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매일 30분씩 두뇌 운동이 필요한 이유

많은 사람들은 체력 관리를 위해 체육관에서 몇 시간을 보내며 운동을 하고 있지만, 우리의  뇌도 운동을 해야 한다는 것을 아는 사람은 많지 않습니다.



우리는 기억력을 높이고 뇌를 활성화 시키기 위해 뇌 운동이 필요합니다. 최고의 뇌 훈련 중 일부는 계속 학습하고, 분석하고, 모든 감각을 사용하며 특별히 다른 언어를 공부하면 뇌의 대부분의 운동을 포함합니다.


여러분은 왜 외국어가 세계의 모든 학교에서 항상 필수 과목인지 생각해 본 적이 있나요? 또한 다양한 언어들을 구사 하는 대학 전공자들도 있습니다.


언어가 중요한 이유는 무엇입니까? 왜 정확하게 제 2 언어를 공부하는 것이 중요합니까? 뇌 훈련을 위해서인가요? 그렇지 않습니다.

우리는 다른 나라의 사람들과 의사 소통하고, 사업을 하고, 여행 할 수 있는 언어를 공부합니다.


오번 대학의 연구는 학생들이 외국어를 공부할 때 분석 능력이 향상되고, 창의력도 증가하며, 뇌를 기억하는 능력도 향상된다는 것을 증명했습니다.


여러분의 뇌는 여러분의 몸과 같이 매일 운동할 필요가 있고, 다른 언어를 공부하는 것은 여러분이 뇌를 연습할 수 있고 다른 언어로 더 많은 사람들과 의사 소통할 수 있기 때문에 더 많은 기회를 얻을 수 있기 때문에 가장 좋은 선택이에요.




요즘 사람들은 외국어를 공부하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있으므로 배우는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 너무 나이가 들거나, 너무 바빠서, 여유가 없다고 생각한다면 걱정하지 마십시오.


모든 사람들을 위한 길은 있습니다.


시간이 많지 않은 사람들을 위한 몇 가지 방법 중에 한 가지는 온라인 강좌를 자신에게 맞는 것으로 찾아서 외국어 공부를 하는 것입니다.


글로벌 시대에 맞게 외국어를 준비한다면 큰 무기가 될 것입니다. 인강(인터넷 강의)이 좋은 이유는 바빠서 시간이 없는 경우에 도움이 되고 무엇보다 반복 학습이 가능해서 나이 드신 분들이 공부하기에 좋습니다.


체력 단련을 위해 체육관에서 열심히 운동 하는 것처럼 우리의 뇌도 매일 운동을 해야 기억력을 높이고 뇌가 활성화 됩니다. 매일 30분씩 뇌를 위한 운동 당장 실천해 보면 어떨까요?