10분 뇌의 휴식 썸네일형 리스트형 뇌의 휴식이 필요합니다 여러분 주말 어떻게 보내고 계신가요?잘 보내고 계시는지요? 글쎄요 잘 보내고 계시냐는 질문이 좀 애매한 것 같습니다.주말에 휴식이 필요한데 잘 쉬고 계시는지? 이런 맥락에서 여쭙게 되었습니다.필자는 요즘 감기로 힘든 몇 칠을 보내고 있습니다. 육체적 피로와 과로를 피하는 것도 중요하지만 “ 뇌 ” 휴식도 중요합니다.인간에게 “휴식”이란 생명을 유지 시키는 가장 중요한 수단이라고 봅니다.현대인들 누구나 요즘 바빠서 휴식의 여유를 갖기 힘든 현실이죠.필자 역시 항상 마음이 분주해서 짧은 휴식도 엄두를 못 내고 있지만 그 바쁘게 움직이는 만큼 능률이 오르지 않아서 실망하곤 합니다.너무 장시간 업무와 시름 하다 보니 집중력이 많이 감소한 것 같습니다.산만한 상태에서 지속적으로 하는 일은 효율성이 없기에 휴식을 .. 더보기 이전 1 다음