휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는다면 “뇌 피로 부터 풀어야” 한다. 한국인들은 바쁘게 사는 것을 당연하게 생각하고, 한가한 것을 견디지 못하기 때문에 늘 피로에 시달린다 해도 과언이 아니다. 정신의학계 권위자 이시형 박사는 '그냥 쉬기만 해서는 피로를 회복할 수 없다'고 말하는데 어떤 방법으로 휴식을 취해야 할까? 가장 중요한 것은 먼저 우선 뇌를 피로로부터 회복하기 위해서는 세 가지 호르몬이 필요하다. 첫째는 수면을 위한 멜라토닌과, 둘째는 행복 조절 호르몬인 세로토닌, 그리고 셋째는 사랑의 호르몬 옥시토신이다. 이렇게 중요한 호르몬을 분비하기 위해서는 밤 10시~ 2시, 성장호르몬이 분비되는 시간에 수면을 취하고 영양을 고루 갖춘 식사를 규칙적으로 하면서 편안한 마음을 가져야 한다. 그러나 만약 제대로 휴식을 취하지 않고 뇌 피로를 방치한다면 자율신경증후군, 면역증후.. 더보기 2020년 출시- 기대되는 최고의 새로운 게임들 2 ⏩ Journey to the Savage Planet (야만인 행성으로의 여행) 출시일 : 2020 년 1 월 28 일 Xbox One 전용 : 아니요, PS4 및 PC에서도 배급사 : 505 Games 공식 사이트를 참조하십시오 2020 년 초, 505 Games와 Typhoon Studios에서 새로운 외계인 생물들로 가득 찬 멋진 외계인 세계에 세워진 "뛰어난"협동 어드벤처 게임의 형태로 새로운 게임이 출시됩니다. 탐험, 모험 및 다채로운 재미도 많이 있다. ⏩Commandos 2 - HD Remaster (코만도 2-HD 리마스터) 출시일 : 2020 년 1 월 24 일 유형 : 전략 / RTS 출판사 : Kalypso Media Digital Steam에서보기 E3 2019의 발표에는 두 가지.. 더보기 2020년 출시- 기대되는 최고의 새로운 게임들 1 앞으로 몇 달 안에 PC에 출시 될 놀라운 게임이 많이 있습니다. Steam, Epic, Uplay 또는 Origin 중 어떤 플랫폼을 선택하든 위시리스트에 추가 할 새로운 PC 게임이 많이 있습니다. 이 새로운 게임에는 레이 트레이싱 기능을 갖춘 최첨단 타이틀과 좋아하는 RPG, 슈팅 게임 및 협동 명작에 대한 업데이트가 포함됩니다. 최근에 출시된 제품과 2020년 초반기와 중반기에 출시될 게임들에 대하여 아래 리스트와 함께 간단한 소개를 하겠습니다. 앞으로 몇 달 안에 PC에 출시 될 놀라운 게임이 많이 있습니다. Steam, Epic, Uplay 또는 Origin 중 어떤 플랫폼을 선택하든 위시리스트에 추가 할 새로운 PC 게임이 많이 있습니다. 이 새로운 게임에는 레이 트레이싱 기능을 갖춘 최첨단.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
