게임 질병 일까? 오히려 뇌 질환 예방한다. 게게임 중독이 질병이면 유튜브는? 세계보건기구(WHO)가 게임 중독을 질병으로 분류하면서 지난 5월 정부는 관계 차관회의를 개최해 게임이용 장애 질병코드 부여를 논의하기 위한 민‧관 협의체 구성을 밝힌 바 있다. 요즘은 청소년들이 게임보다 유튜브와 동영상에 더 빠져들고 있는 상황에서 게임 중독을 질병화 한다면 “유튜브 중독”은 어떻게 해결해야 하는지에 대한 답도 있어야 한다는 지적도 나오고 있다. “게임”에 대해서는 많은 사람들이 부정적인 시선으로 바라보며 보도로 이어지는 반면에 오히려 게임으로 인해 뇌 질환이 예방된다는 “놀라운”결과가 나왔다. 지난 21일 서울 코엑스에서 열린 ‘2019 콘텐츠 분쟁조정 포럼’에서는 “비디오 게임이 뇌 질환을 막는다”라는 연구 결과가 발표되었다. 문화체육관광부와 한국콘.. 더보기 기억을 향상시키는 방법은 뇌의 휴식 어떠한 새로운 내용을 암기할 때 시간을 많이 쏟을수록 기억도 잘 될 것으로 생각하기 쉽지만 충분한 휴식이야말로 능률 향상의 지름길이다. 휴식이란 말 그대로 아예 아무것도 하지 않는 것을 뜻하는 것으로 조명을 낮추고, 편한 자세로 보내는 10분에서 15분의 명상 시간을 갖는다. 암기와 사투를 벌이는 대신에 고요하게 보낸 이 시간은 더 효과적인 정보 습득으로 이어진다. 휴식 동안에는 '방해 요소'를 줄이는 것이 가장 좋은 방법으로 쉴 때는 기억 형성에 방해가 되는 어떤 활동도 해서는 안 된다는 것이다. 휴식을 취할 때는 심부름, 이메일 확인, 휴대폰으로 인터넷 검색 … 등등 기억력 형성에 방해가 되는 활동은 금물이다. 아무런 방해 없이 뇌가 충전하도록 기회를 줘야 한다. 일정한 휴식을 지속해서 취하면 나이와.. 더보기 뇌 건강과 향상을 위한 10가지 점심 메뉴 영양가 있는 점심을 먹는 것이 전반적인 건강에 좋은 것은 사실이지만, 특정 음식이 뇌의 건강에 직접적으로 영향을 줄 수 있다는 것을 알고 있습니까? 연어, 견과류, 씨앗, 아보카도, 포도, 콩, 달걀 등은 뇌 영양 성분과 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 여러분이 한낮(점심)의 식사로부터 최고의 지능을 얻을 수 있도록 돕기 위해, 몇 몇 국가 최고로 등록된 영양사들이 발표한 이 맛있는 점심 요리법 10가지를 확인해 보세요. 1) 아몬드 애호가의 아시아 스타일 누들 샐러드 아몬드 맛이 나는 차가운 땅콩 국수를 먹는 방법 이 요리법은 아몬드 버터를 크림에 넣고 구운 아몬드 토스트 슬라이스 아몬드를 바삭바삭하게 뿌린다. 아몬드 버터를 포함한 아몬드는 비타민 E의 최고 식품 공급원이며, 연구 결과 비타민이 주의.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
